Zubeldia lhi - Portugalete

ELIKADURA PROIEKTUA: DIETA OREKATUA

Dieta orekatua

Gosaria:zerealak.

Bazkaria:makarroiak,oilazkoa eta fruta.

Askaria:urdaiazpiko ogitartekoa.

Afaria:dilistak eta arraina.

Eguneko dieta egunean zehar jaten ditugun elikagaien multzoa da.

Aintzane eta Janire

Dieta ez orekatua

Gosaria:Donutsa.

Bazkaria:hanburgesa

Askaria:txakur beroa.

Afaria:txorizoa arraultzarekin.

Dieta orekatuan elikagai eraikitzaileak, energetikoak eta erregulatzaileak ditugu.

Dieta ez orekatuan elikagai eraikitzaileak eta energikoak ugariak dira eta erregulatzaileak eskasak.