4. maila elikadura

Ikerketak egin zituzten eta hori dietaren ondorio zela atera zuten.Horrela dieta mediterraneoa delakoari buruz hitz egiten hasi zen.

Dieta horretan osagai naturalak erabiltzen dira, adibidez: pastak, ogia, arroza, lekaleak, frutak eta barazkiak ugari dira.Horrez gain, nahiago da arraina okela baino.Osagai horiek konbinatu oliba-olioarekin eta espezieekin nahasten dira.

Hau guztia dela eta, dieta mediterraneoa oso osasungarria dela esaten da

Medikuak luzaro ari izan ziren honako hau aztertzen : Mediterraneo inguruko biztanleek, adibidez Espainan, Italian, Frantzian, Marokon eta Grezian bizi zirenek beste herri batzuetako biztanleek baino bihotzeko, gaixotasun eta minbizi gutxiago zutela.

ELIKADURA PROIEKTUA: DIETA MEDITERRANEOA

Medikuak luzaro ari izan ziren honako hau aztertzen : Mediterraneo inguruko biztanleek, adibidez Espainan, Italian, Frantzian, Marokon eta Grezian bizi zirenek beste herri batzuetako biztanleek baino bihotzeko, gaixotasun eta minbizi gutxiago zutela.

Jon